Giải khát bằng món nước yến thơm ngon bổ dưỡng

Cocktail là món đồ uống giải khát rất được nhiều người ưa thích vào những ngày hè nóng bức. Khi kết hợp với yến sào nó còn trở thành một món ăn vô cùng bổ dưỡng. Thêm vào đó,, bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách sử dụng nước yến cho phụ nữ mang thai. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé. 

Cocktail yến sào- món nước giải khát không thể thiếu ngày hè

Giải khát bằng món nước yến thơm ngon bổ dưỡng.1

Nguyên liệu cho món cocktail yến sào gồm có

-20gr yến sào đã ngâm nở và làm sạch, chưng chín.

-1 trái táo

-1 trái lê

-100 gr dưa hấu.

-Có thể thêm bớt các loại trái cây tùy thích.

-50ml nước

-200gr đường cát

-Đá bào

Các bước thực hiện món cocktail yến sào

Bước 1: Làm sạch yến sào

Yến sào khi mua về ngâm với nước ấm từ 15 đến 30 phút với yến tinh chế, từ 2 -12h với từng loại yến thô, loại bỏ các tạp chất có trong yến sào, rửa liên tục 4-5 nước để yến sào trắng sạch. không sử dụng nước quá nóng hay các loại nước tẩy trắng, sẽ làm mất chất của yến. Sau đó, chưng cách thủy hoặc hấp với đường trong 10 phút.

Bước 2: Sơ chế trái cây

-Nấu nước, đường, để nguội.

-Táo, lê, dưa hấu cắt hạt lựu, sau đó cho đường vào ướp.

Bước 3: Cho đá bào vào ly thủy tinh rồi cho yến sào và trái cây lên trên.

Bước 4: Cho đá bào vào ly thủy tinh rồi cho yến sào và trái cây lên trên.

Bước 5: Sau khi thực hiện các bước trên, chúng ta đã có một món cocktail tổ yến hấp dẫn , bạn có thể trang trí sao cho đẹp mắt tùy ý thích của mình.

Cocktail tổ yến có lợi ích gì?

Món cocktail tổ yến là sự kết hợp giữa một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và giàu năng lượng là tổ yến và các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như sau:

-Cocktail tổ yến giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, bổ phổi mát gan cho bạn ngày hè thật mát mẻ.

-Nâng cao sức đề kháng.

-Tái tạo tế bào, làm đẹp da, chậm quá trình lão hóa.

-Là món ăn giải nhiệt trong mùa hè cho người già, bà bầu và trẻ nhỏ.

-Đặc biệt rất phù hợp cho những người mới ốm dậy.

Như vậy thực hiện theo các bước trên các bạn đã có thể có cho mình và cả gia đình có món ngon bổ dưỡng trong ngày hè. Hãy cùng tổ yến chế biến nhiều món ngon hơn thế để đảm bảo cho cả gia đình bạn có một sức khỏe thật tốt. Chúc các bạn thành công trong việc chế biến cocktail tổ yến.

Nước yến có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Nước yến là món đồ uống giải khát rất bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất có ích cho thai nhi và bà mẹ. Dù vậy, nước yến cũng có rất nhiều đường, nếu uống không đúng cách thì vẫn có thể mang lại tác hại không mong muốn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ bạn cách uống nước yến tốt nhất dành cho bà bầu.

Giải khát bằng món nước yến thơm ngon bổ dưỡng.2

Nước yến tốt như thế nào đối với phụ nữ mang thai:

Nước tổ yến là loại đồ uống bổ dưỡng có chứa các thành phần bao gồm như sau:

-Nước: 80%

-Đường phèn: 10%

-Nấm tuyết: 8%

-Tổ yến: 0,01%

-Mật ong

-Ngoài ra, còn có các thành phần khác như chất béo bão hòa, cholesterol, canxi, natri… rất tốt cho sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong nước yến sẽ giúp cơ thể của mẹ và của thai nhi được phát triển tốt và bé sẽ thông minh, mạnh khỏe khi chào đời. Ngoài ra, nếu mẹ bầu lo lắng thân hình sồ sề sau khi sinh thì nước yến chính là giải pháp mang lại vóc dáng thon gọn.

Phụ nữ mang thai nên sử dụng nước yến như thế nào?

Nước yến rất tốt cho cơ thể bà bầu, nhưng phải được dùng đúng cách. Theo tư vấn của các chuyên gia, bạn hãy:

-Uống nước yến mỗi ngày đều đặn để duy trì sự khỏe khoắn của làn da, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi một cách đều đặn.

-Không uống quá 1 lon nước yến mỗi ngày để hạn chế lượng đường dư thừa nạp vào cơ thể.

-Khi dùng nước yến, bạn nên ngừng hẳn những loại đồ ăn, đồ uống nhiều đường và muối khác như đồ ăn vặt, đồ chế biến sẵn, thay vào đó, ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn.

-Dùng nước yến vào buổi sáng khi vừa thức dậy vì đây là lúc cơ thể có thể hấp thụ những dưỡng chất tốt nhất.

-Kết hợp uống nước yến buổi sáng với việc tập thể dục và ăn bữa sáng giàu protein và rau xanh. Tốt nhất bạn nên ăn bún, phở nhưng hạn chế tối đa các loại bún phở đóng gói ăn liền.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.