Bổ sung vào thực đơn của bạn bằng các món ngon yến sào đầy dinh dưỡng

Hàng ngày, gia đình chúng ta phải lao động, học tập làm việc mệt mỏi. Các bà nội trợ luôn tìm kiếm những món ăn thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà.C hắc hẳn ai cũng biết yến sào là thực phẩm cực tốt và bổ dưỡng đối với mọi người. Đặc biệt, đối với chị em phụ nữ, yến sào còn có công dụng làm đẹp da.

Hố biến yến sào thành các món ngon ơi là ngon

Bổ sung vào thực đơn của bạn bằng các món ngon yến sào đầy dinh dưỡng.1

Sinh tố trái cây yến sào

Cùng với đu đủ, những loại trái cây khác nhau sẽ cung cấp những loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đồng thời giúp các bạn nữ có được làn da mịn màng và trẻ trung. Sử dụng những loại trái cây tốt cho da như cà chua, nho, lựu, dưa hấu,… đều có những công dụng làm đẹp tốt nhất được nhiều người tin dùng. Sử dụng kết hợp giữa yến sào và trái cây chính là công thức để vừa mang đến món tráng miệng mới lạ và chăm sóc sắc đẹp tốt nhất.

Yến sào hầm đu đủ

Đây là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng khi trong yến có chứa nhiều những loại chất làm tăng cường chống lão hóa, chống nếp nhăn trên da. Trong khi đó, đu đủ chín có chứa nhiều vitamin A, C để chống làm khô da, tốt cho mắt. Sự kết hợp giữa các sản phẩm là phương thức tốt nhất để mang đến những món ăn ngon cho gia đình, đồng thời giúp làm đẹp da cho người phụ nữ.

Chè yến hạt sen

Như đã được biết, yến sào là thực phẩm dinh dưỡng, mang đến những công dụng làm đẹp tương tự như những sản phẩm , thực phẩm làm đẹp khác Trong khi đó, các sản phẩm hạt sen lại giúp mang lại những công dụng như điều hòa giấc ngủ, tránh đau đầu, tránh mất ngủ….

Sử dụng nồi nấu cháo chậm để chế biến món yến sào hầm hạt sen sẽ tạo nên một món dinh dưỡng. Món ăn này mang lại những hiệu quả rất lớn khi vừa chăm sóc sức khỏe, vừa giúp đảm bảo những ón ăn ngon cho gia đình. Đồng thời việc chăm sóc giấc ngủ cũng là cách để duy trì làn da khỏe mạnh.

Yến sào chưng với sữa tươi

Lựa chọn những loại yến sào chính hãng, đảm bảo chất lượng và công dụng khi đã được chế biến để tăng cường sức khỏe cho người dùng. Trong sữa tươi cũng có chứa nhiều thành phần tốt cho sắc đẹp như làm trắng da, mịn da, chống lão hóa,…

Với việc kết hợp giữa yến sào với sữa tươi sẽ là một tỏng những kết hợp có công dụng làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho chị em phụ nữ.

Trên đây là một số những món ăn với yến sào giúp làm đẹp da để mang đến những công dụng về sức khỏe mà còn mang đến những hỗ trợ tốt nhất cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp.

Cách nấu món yến hầm bồ câu đại bổ

Bổ sung vào thực đơn của bạn bằng các món ngon yến sào đầy dinh dưỡng.2

Chim bồ câu có công dụng gì?

Trong mỗi con chim bồ câu chứa không ít những thành phần dinh dưỡng quý đâu nhé, theo các nghiên cứu cho thấy thịt bồ câu chứa 22,14% protid; 1% lipid và các muối khoáng. Tiết chim có nhiều đạm, chất sắt và huyết sắc tố. Đây toàn bộ là những thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người, giúp tăng cường sức khỏe, phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhất là ở người bệnh và phụ nữ sau sinh.

Theo đông y, thịt chim bồ câu có tính bình và tiết chim bồ câu có tính ấm, trứng chim bồ câu có vị ngọt chua mặn, tính bình. Rất thích hợp cho thể trạng của người đang yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với những thành phần dinh dưỡng quý trong thịt, tiết và trứng chim bồ câu, chim bồ câu có rất nhiều tác dụng quý như: bồi bổ ngũ tạng, bổ âm, có tác dụng giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt đối với các trường hợp như những người mắc bệnh tiểu đường, lao phổi, bế kinh thống kinh, suy nhược cơ thể, khí huyết hư, thận khí hư, đau nhức xương khớp, đau đầu hoa mắt chóng mặt, di tinh, mất ngủ… chim bồ câu có tác dụng bồi bổ dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi.

Công thức nấu món tổ yến sào hầm chim bồ câu đại bổ

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

-Tổ yến sào ( tổ yến sào thô, có thể là tổ yến sào đã sạch lông hoặc chưa sạch lông).

-Chim bồ câu (có thể là bồ câu nuôi, bồ cầu rừng, bồ câu đá…)

-Hạt sen

-Táo tàu

-Vỏ quýt

-Các loại gia vị thông thường

Bước 2: Cách chế biến món tổ yến sào hầm bồ câu

-Tổ yến sào thô nếu chưa sạch lông thì làm sạch lông, cho tổ yến sào thô đã sạch lông vào nước lạnh ngâm khoảng 1 tiếng để tổ yến sào rã ra và mềm hơn, sau đó vớt ra, để ráo nước. Sau đó chưng tổ yến sào (hấp cách thủy khoảng 20 phút).

-Vỏ quýt, hạt sen và táo tàu rửa sạch, sau đó ngâm với nước sạch khoảng 30 phút. Lưu ý, bạn nên ngâm riêng, không nên ngâm chung vỏ quýt, hạt sen và táo tàu vào một bát.

-Bồ câu cắt tiết, vặt sạch lông, mổ chim và lấy hết nội tạng sau đó rửa sạch thịt chim bồ cầu, cho vào nồi thêm nước và hầm cho đến khi thịt chim chín nhừ.

-Sau khi thịt chim chín, bạn cho vỏ quýt đã thái nhỏ, hạt sen, táo tàu vào nồi hầm chim và hầm khoảng 30 phút để vỏ quýt, hạt sen và táo tàu tiết ra chất dinh dưỡng, tạo vị ngọt, nhừ. Sau đó cho tổ yến sào đã chưng vào nồi và tiếp tục hầm thêm khoảng 20 phút, sau đó nêm nếm gia vị vừa đủ, đun thêm khoảng 5 phút cho gia vị ngấm đều và tắt bếp, bắc nồi hầm tổ yến sào chim bồ câu ra khỏi bếp, múc ra bát.

Như vậy, là bạn đã hoàn thành món chim bồ câu hầm tổ yến sào đầy dinh dưỡng mà cực kỳ thơm ngon rồi. Nên nhớ là hãy ăn khi còn nóng nhé.

Tổ yến sào hầm bồ câu là món ăn rất ngon và bổ. Nhưng nếu bạn chế biến không đúng cách, không khoa học có thể khiến tổ yến sào và chim bồ câu bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến. Vì vậy, bạn nên thực hiện đầy đủ và chính xác các bước nấu món chim bồ câu tổ yến sào như tôi đã hướng dẫn ở trên.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.